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【書評】小さな習慣 ── 馬鹿馬鹿しいほど小さく始めることが、唯一確実な方法

Stephen Guiseの『小さな習慣』を解説。毎日1回の腕立て伏せから始めた著者が語る、意志力に頼らずに習慣を根付かせる方法を紹介します。